8 घरेलू नुस्खे सर्दियों में स्किन की देखभाल करने के लिए

घरेलू नुस्खों से चमकती त्वचा

1. पानी खूब पीएं:
   1. यह त्वचा की चमक को बढ़ाता है।
   2. यह एक्ने और पिंपल्स से बचाता है।
   3. ठंड का मौसम त्वचा को रूखा कर देता है|
   4. साथ ही साथ आपकी त्वचा को अंदरूनी नुकसान भी पहुंचाता है।
   5. यह शरीर की अशुद्धियों को भी बाहर निकाल देती है|
   6. यह झुर्रियों को कम करता है।
   7. त्वचा में नमी बनाए रखने व इसे स्वस्थ रखने के लिए खूब पानी पीएं।
   8. यह सनबर्न की उपचार प्रक्रिया को तेज करता है।
2. स्किन के लिए नारियल है बहुत असरदार:
   1. सर्दियों में रोजाना नारियल के तेल से मालिश करने से भी त्वचा में कोमलता और निखार आ सकता है|
   2. यह मुँहासे के इलाज में मदद कर सकता है। यह हानिकारक सूक्ष्मजीवों को मार सकता है।
   3. यह सूखी त्वचा को मॉइस्चराइज कर सकता है|
   4. यह कुछ मामलों में घाव भरने में मदद करता है।
3. घर पर बनाएं स्क्रब:
   • अगर आप स्क्रब का इस्तेलाम करते हैं तो मार्केट से खरीदकर नहीं बल्कि घर भी स्क्रब बनाएं और उसका इस्तेमाल करें।
   • कैसे तैयार करें फेशियल स्क्रब?
     1. दलिया और दही का स्क्रब –
        • यह त्वचा की देखभाल के लिए है।
        • यह स्क्रब कैसे बनाएं?
          • अवयव(Ingredients):
            1. 2 टीबीएसपी। बारीक पिसा हुआ ओट्स (यदि संभव हो तो जैविक)।
            2. 1 छोटा चम्मच। कार्बनिक सादा ग्रीक योगर्ट।
            3. 1 छोटा चम्मच। जोजोबा या नारियल का तेल।
          • यह स्क्रब कैसे बनाएं:
            1. ओट्स को बारीक पीसकर पाउडर बना लें।
            2. सभी सामग्री को मिक्सिंग बाउल में मिला लें।
            3. लगभग 30 से 60 सेकंड के लिए साफ त्वचा पर लगाएं।
            4. अपनी त्वचा से स्क्रब को गुनगुने पानी से धो लें।
            5. बचे हुए मिश्रण को एक एयरटाइट कंटेनर में डालें और फ्रिज में स्टोर करें।
     2. शहद और ओट्स स्क्रब –
        • यह मुँहासे के खिलाफ एक प्रभावी स्क्रब है।
        • यह स्क्रब कैसे बनाएं?
          • अवयव(Ingredients):
            1. 1/4 कप सादा ओट्स, कच्चा और बारीक पिसा हुआ।
            2. 1/8 कप कच्चा शहद।
            3. 1/8 कप जोजोबा तेल।
          • यह स्क्रब कैसे बनाएं:
            1. कॉफ़ी ग्राइंडर या फ़ूड प्रोसेसर का उपयोग करके ओट्स को बारीक पीस लें।
            2. शहद को माइक्रोवेव में कुछ सेकंड के लिए गर्म करें ताकि इसे मिलाना आसान हो।
            3. एक बाउल में सारी सामग्री मिला लें।
            4. कोमल हलकों में त्वचा पर लगभग 60 सेकंड के लिए लगाएं।
            5. स्क्रब को गुनगुने पानी से धो लें।
            6. बचे हुए स्क्रब को एक एयरटाइट कंटेनर में डालें और फ्रिज में स्टोर करें।
4. मॉइस्चरॉइज करना न भूलें:
   1. सर्दियों के मौसम में त्वचा अपनी नमी खो देती है. इसलिए जरूरी है कि उसकी नमी बरकरार रखी जाए|
   2. चमकती त्वचा के लिए मॉइस्चरॉइजिंग जरूरी है|
   3. अतिरिक्त देखभाल और कंडिशनिंग आपको सर्दियों का मुकाबला करने के लिए तैयार करता है|
   4. नियमित रूप से अपने चेहरे को मॉइस्चराइज़ करने से यह चमकदार और Photo(तस्वीरों) के लिए तैयार रहने में मदद करता है।
   5. मॉइस्चराइजर त्वचा को अधिक चमकदार चमक के साथ चिकना दिखने में मदद करता है।
5. नहाने में बरतें सावधानी:
   1. ठंड में अक्‍सर लोग तेज गर्म पानी से नहा लेते हैं|
   2. इससे स्किन में ड्राईनेस काफी बढ़ जाती है|
   3. इसलिए हमेशा गुनगुने पानी से नहांए|
   4. नहाने के तुरंत बाद स्किन पर कोई मॉस्‍चराइजर लगाएं|
6. त्वचा पर उबटन लगाएं:
   1. साबुन, त्‍वचा को ड्राई कर सकते हैं|
   2. सर्दियों के मौसम में इससे स्किन और ज्‍यादा ड्राई हो जाती है|
   3. आप घर उबटन बनाकर इसका प्रयोग कर सकते हैं|
   4. उबटन से डेड स्किन सेल्‍स निकलते हैं और साथ ही चेहरे को पोषण भी मिलता है|
7. बादाम के तेल का करें प्रयोग:
   1. रात को सोते समय बादाम का तेल लगाएं लगाएं|
   2. सुबह उठने पर आप पाएंगे कि त्वचा में अब भी मॉस्‍चर है|
   3. स्किन को इससे पोषण मिल सकता और आपकी स्किन ग्लो करने लग जाती है|
8. मलाई और गुलाब जल देगा लाभ:
   1. फटे होंठ और स्किन को हाइड्रेट करने के लिए, रोज सोने से पहले मलाई में गुलाब जल और नींबू का रस मिलाएं|
   2. और इससे चेहरे की मसाज करें|
   3. फिर सूखने पर धो दें|
   4. इससे काफी फायदा होगा|

References:
https://www.healthline.com/
https://ndtv.in/health/winter-skincare-tips-in-hindi-these-home-remedies-will-enhance-skin-in-winter-will-come-glow-everyon-2120688